अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा करने के लिए 12 कदम

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अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा करने के लिए 12 कदम विश्वास क्या है? यह अनिवार्य रूप से आत्म सम्मान है - या कैसे हम अपने बारे में '' लगता है। आप कभी भी अपने आत्मसम्मान उच्च या कम तरफ एक छोटा सा है, तो विचार करने के लिए बंद कर दिया? और क्यों यह भी महत्वपूर्ण है? आत्मविश्वास और उच्च आत्मसम्मान एक खुश और सफल जीवन के लिए ब्लॉकों का निर्माण कर रहे हैं। आप सभी महान लोगों पर नजर डालें तो, वे एक बात और एक ही बात में विश्वास करने के लिए सीखा है: आप वास्तव में ईमानदारी से आप अपने आप में 100% का मानना ​​है कि आज कह सकते हैं? अगर आप ईमानदारी से एक शानदार के साथ इस सवाल का जवाब नहीं कर सकते, तो 'हां!' तो पर पढ़ें। एक बार किसी ने मुझ से कहा: 'एक व्यक्ति के आकार यह उन्हें परेशान करने के लिए लेता है क्या द्वारा निर्धारित किया जाता है। " और इस भरोसे के लिए एक सीधा संबंध है। हम अनुमति तो लगातार जीवन में हमें परेशान करने के लिए छोटी चीजें तो हम आगे हम उथल-पुथल की एक लंबी सड़क मिल गया है। अब अधिक से अधिक कभी हम अपने जीवन में निरंतर परिवर्तन करने के लिए सामने आ रहे हैं। प्रौद्योगिकी एक अविश्वसनीय दर से प्रगति कर रहा है और दुनिया का अधिकार दिन से हमारी आँखों के दिन से पहले बदल रहा है। तो बजाय हम परेशान हमें नियंत्रित नहीं कर सकते लगता है कि छोटी बातों की इजाजत देने का है, यह सिर्फ प्रवाह के साथ जाने के लिए बहुत आसान है। "हम हवा की दिशा को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन हम हमारे पाल समायोजित कर सकते हैं।" विश्वास का एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू है कि हम दूसरों की राय पर जगह कितना जोर से संबंधित है। हम दूसरों के लगातार हमें परेशान करने के लिए अनुमति देते हैं तो हम वास्तव में अपने आप में विश्वास नहीं है। क्योंकि हमारे आत्मसम्मान उच्च है, तो फिर हम दूसरों को क्या लगता है के बारे में चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। हम हम कर रहे हैं बस के रूप में अपने आप को अधिक मूल्य, क्योंकि हम दूसरों की राय पर खुद को अधिक मूल्य नहीं है। साथ या दूसरों की प्रशंसा किए बिना। यह एक बहुत महत्वपूर्ण मुद्दा है। हम में से कई अनजाने में हमारे परिवार, हमारे दोस्त और हमारे काम सहयोगियों की तरह हमारे आसपास दूसरों के लिए, हमारे आत्मसम्मान को नियंत्रित करने की शक्ति दे। आप इसके बारे में सोचते हैं लेकिन, अगर यह है कि हम दूसरों की धक्का या पुल पर लगातार कर रहे हैं, जहां एक अप्रत्याशित और अस्थिर वातावरण में छोड़ देता है। आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम हमारे आत्मसम्मान का नियंत्रण लेने के लिए है। तो अगली बार जब कोई आप पर निर्णय गुजरता है, सुनने के लिए तय नहीं है। यह उनकी राशि के हकदार है, जो किसी और की राय है, आप हालांकि इसके साथ सहमत होना मतलब नहीं है। और इस सवाल पूछने के लिए मुझे सुराग: नियंत्रण में कौन? यह ड्राइविंग सीट में बैठता है, जो सामान्य रूप में अपने जीवन के लिए आता है? यह आप पर है या यह अन्य लोगों या अन्य घटनाओं है? आप स्थितियों सिर्फ आप के लिए हो या क्या आप चाहते हैं कि जीवन बनाने की शक्ति है की तरह महसूस कर पाते हैं? विश्वास अंततः नियंत्रित करने के लिए संबंधित है। हम अपने भाग्य के नियंत्रण में हैं जैसे हम महसूस करते हैं और जब हम आश्वस्त लग रहा है। हम अन्य लोगों को और हमारे नियंत्रण से बाहर स्थितियों की दया पर निर्भर कर रहे हैं जैसे हम महसूस करते हैं, तो हम विश्वास की कमी के लिए करते हैं। जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, वहाँ हमेशा हमारे नियंत्रण से बाहर हालात हैं, लेकिन यह बात है कि स्थितियों नहीं है, लेकिन हम चुन तरह से उनके साथ सौदा करने के लिए। जीवन में सबसे सफल लोगों को सही मायने में इस बात को समझते हैं जो लोग कर रहे हैं - वे वहाँ से बाहर जाना है और वे चाहते हैं कि जीवन मिलता है। वे खुद बना सकते हैं और वे वालों को सुनने के लिए या उनके जीवन में निराशा स्थितियों से प्रभावित नहीं चुनें। यह वास्तव में सफल रहने की कुंजी है। आप नियंत्रण में कर रहे हैं एहसास है कि एक बार दुनिया को अपने शुक्ति है। सादा जीवन रणनीति: 12 तरीके आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा देने के लिए आप ले सकते हैं यहाँ 12 सरल कदम आज आपके आत्मविश्वास में वृद्धि हुई है। 1. यदि आप के बारे में बहुत अच्छी बात है क्या जानते हैं। अपनी ताकत की एक सूची बना कर शुरू (सभी कुछ में अच्छे थे, तो यकीन है कि तुम पर अच्छा कर रहे हैं पता करने के लिए!) 2. वालों के लिए मत सुनो। अगली बार जब आप किसी जज, (यह सिर्फ उनकी राय है के बाद सभी) सुनने के लिए नहीं चुनें 3. छोटे सामान पसीना नहीं है! आप लगता है जैसे कुछ अगली बार आप परेशान मत यह ऊपर उठकर और नहीं करने के लिए, आप परेशान करने का फैसला जा रहा है 4. प्रशंसा करने के लिए हाँ कहते हैं। अनुग्रह के साथ दूसरों से तारीफ स्वीकार करने के लिए शुरू (यह कहने के लिए धन्यवाद ठीक है) 5. व्यायाम करें। मेरे लिए मैं व्यायाम मुझे विश्वास की भावनाओं से संबंधित है, जो इतना अधिक ऊर्जा और उत्साह देता है कि लगता है। हम फिट और स्वस्थ महसूस करते हैं, हम हमारे जीवन के नियंत्रण में और अधिक लग रहा है और इस विश्वास को मजबूत बनाता है। 6. अपने उच्च सिर पकड़ो। , अपने सिर को ऊपर उच्च उठा अपने कंधों को वापस खींचने के लिए और उद्देश्य के साथ चलना - अपने लाभ के लिए अपनी मुद्रा का प्रयोग करें! 7. सकारात्मक लगता है। नकारात्मक विचारों को केवल हमारे आत्मविश्वास में कमी। हम अंदर पर सकारात्मक रहे हैं जब यह बाहर की दुनिया के माध्यम से चमकता 8. आत्मविश्वास के साथ बात करें। नेताओं को हमेशा धीरे-धीरे बोलते हैं और वाक्यों के बीच में ठहराव के लिए डर नहीं रहे हैं कि कैसे आप कभी गौर किया है। यह आश्वस्त बोलने के लिए महत्वपूर्ण है। आप अगले किसी से बात करते समय धीमा करने का प्रयास करें। 9. अपनी बड़ाई नहीं है। हम हम कर रहे हैं कि कैसे महान लोगों को बताने के लिए है, तो संभावना है कि हम वास्तव में यह अपने आप पर विश्वास नहीं करते हैं। शांत आत्मविश्वास सप्ताह के किसी भी दिन दबंग अहंकार को हरा देंगे। हम सही मायने में हम महान विश्वास कर रहे हैं तो हम न दूसरों को इसके बारे में अपनी बड़ाई करने के लिए 'जरूरत' है। अपने कार्यों को खुद के लिए बोलते हैं। 10 कुछ नया सीखें। हम एक नए कौशल सीखने जब हम तुरंत और अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। आप हमेशा सीखना चाहता था, लेकिन अभी तक नहीं चारों ओर करने के लिए मिल गया है कि कुछ जानने के लिए चुनें। 11. मार नकारात्मकता। कम आत्म मूल्य अधिक नकारात्मक बात करते हैं और दूसरों के बारे में विचारों से चिल्लाती है कि वहाँ कुछ भी नहीं है। हम बहुत ज्यादा समय पहचानने दूसरों खर्च करते हैं यह हम अपने बारे में कैसे लग रहा है की एक प्रतिबिंब है। हम खुद को बेहतर महसूस कर दूसरों को पहचानने से - यह अहंकार को मजबूत करने के लिए एक रास्ता है। इसके बजाय, अन्य लोगों में समय उठा दोष बर्बाद कर के इसकी बहुत अधिक लाभकारी अपनी शक्तियों पर काम करने के लिए। 12. नियंत्रण रखना। हम केवल एक ही जीवन मिलता है और यह बात है। तो अगर आप नियंत्रण और कोई नहीं है, यह जानकर कि तुम्हारा रहते हैं! आप इस पोस्ट पसंद आया तो इसे दूसरों के साथ साझा करें। और अधिक सरल जीवन रणनीतियाँ: